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2022-05-13     来源:    点击:10053次
  中国民间有很多充满智慧的谚语,例如“秋天补得好,冬天病不找”、“今年冬令进补,明年三春打虎”、“一年最辛苦,秋冬来进补”等说法。秋冬季进补是中国人的传统习俗,除食补以外,还可以选择一些具有养阴益肺作用的中药来进补。

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在诸多进补的药材中,参类是其中一类使用比较广泛的药材。名为“参”的中药有很多种,有人参、西洋参、红参、高丽参等。
今天我们给大家介绍我商会其中一副会长店铺内经营的几味适合秋冬季进补的中药材,希望能给各会员在秋冬季节补冬养生选择药材方面提供一些便利信息,让大家科学进补,健康养生。


01

西洋参

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02

高丽参

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03

红参

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04

东北林蛙

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05

破壁孢子灵芝粉

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06

鹿茸

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07

野生天麻

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主营东北长白山特产:高丽参、红参、野生天麻、哈什蟆、西洋参、鹿茸、灵芝、林下参、鲜人参等

店铺地址:南宁市青秀区上东国际T3栋

联系人电话:徐先生 13978668889


其实这些参类,都有相似的性质,那就是补气、健脾。但也有不同的地方,有的偏于生津,有的偏于固本,有的偏凉,有的偏温。秋冬季进补,无论是食补还是药补,大家都要对症下药,切勿过量,不要弄巧成拙。


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秋冬保健小知识


1、健康饮食,秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。

2、调理脾胃,立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。

3、预防秋乏,俗语说的好"春困秋乏”。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼,但要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。

4、预防秋燥,秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”。防秋燥,重在饮食调理,适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物。

 5、预防感冒,秋季感冒增多,预防感冒,要根据气温变化适当增减衣服。

6、早起早睡,早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气

7、加强锻炼,金秋时节天高气爽,是运动锻炼的好时期,尤其应重视耐寒锻炼,如早操、慢跑、冷水浴等,以提高对疾病的抵抗力。

8、慎食瓜果,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒者尤应禁忌。

9、适时进补,常言道:“发夏长秋贴膘 ”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医治疗原则是虚者补之,虚症病人不宜用补药。

10、注意养阴,秋季天气干燥,秋季养生要注意养阴。秋天养阴,第一,要多喝水,以补充夏季丢失的水分。第二,多接地气,秋季我们要多走进大自然的怀抱,漫步田野、公园,这都有助于养阴。第三,避免大汗淋漓。

注:本文内容仅为普及药材知识或学习参考。